1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
50
بروتين
37.5
كربوهيدرات
30
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125 mg | 41% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 125 mcg | 625% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه سمك مقرمش
فيليه إيكان كريسبي هو طبق إندونيسي رائع يتميز بشرائح سمك لذيذة مغلفة بقليل من القلي المقرمش والذهبي. ينفجر بالنكهة، حيث يجمع بين نضارة البحر والتوابل التقليدية التي تبرز جذوره في جنوب شرق آسيا. يتم إعداده من الأسماك المحلية، وهو خيار غني بالبروتين مثالي لوجبة خفيفة. بينما يضيف الطلاء المقرمش لذيذة ومقرمشة، يُفضل تناوله بشكل معتدل للحفاظ على الجانب الصحي. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، فيليه إيكان كريسبي هو شريحة شهية من إندونيسيا على طبقك!
