1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 67.6 mcg | 337% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الحليب بالأرز البسمتي والخضار الصغيرة بلبن جوز الهند
سمك حَرِل رايس بسمتي خضار صغيرة لبن جوز الهند هو طبق لذيذ يُظهر أفضل جانب من فِليه الحركي المعطر على سرير من أرز البسمتي العطر. يأتي هذا الطبق مع خضار طازجة زاهية، ويُثري بحليب جوز الهند الكريمي، مما يقدم حلاوة خفيفة تكمل تمامًا العناصر اللذيذة. مستوحى من نكهات البحر الأبيض المتوسط والاستوائية، إنه انصهار يُغري الحواس. مليء بالبروتين من السمك ومجموعة من الفيتامينات من الخضار، هذه الوجبة ليست مُرضية فحسب ولكنها أيضًا تُدعم نمط حياة صحي، مما يجعله اختيارًا غذائيًا مغذيًا لأي اجتماع. اغمر نفسك في هذه التجربة الطهوية اليوم!
