1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Filet de cerdo
الفيليه دي سيردو هو طبق شهي من لحم الخنزير الذي يعتبر جزءاً من المطبخ التقليدي اللاتيني. يُعتبر هذا القطعة اللذيذة عادة مارِنة بالتوابل العطرية والثوم والحمضيات، مما يعزز من ليونتها الطبيعية. فهو غني بالبروتين ومنخفض الدهون، الفيليه دي سيردو هو خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن خيار نحيف دون التضحية بالطعم. غالباً ما يتم تقديمه بجانب الخضروات الزاهية أو صلصة حمضية، هذا الطبق لا يثير فقط الشهية وإنما يوفر أيضا المواد الغذائية الأساسية. اكتشف تناغم النكهة والصحة مع كل قضمة من الفيليه دي سيردو.
