1 serving (142 grams) contains 380 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
633.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.0 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 6.7 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.7 mg | 22% | |
| صوديوم | 933.3 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.3 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه السمك
ساندويتش فايل أو فيش هو وجبة سريعة شهية وثقيلة تتألف من قطعة سمك مغطاة بالخبز المقرمش بين رغيف ناعم، مغطى بصلصة التتار الحامضة وشريحة من الجبن المذاب. يعود أصله إلى ثقافة الوجبات السريعة الأمريكية الكلاسيكية، حيث يقدم طعماً لذيذاً يجمع بين النكهات المالحة والمرضية. بينما يوفر السمك مصدراً جيداً للبروتين وحمض الأوميغا 3، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب طبيعته المقلية ومحتواه من الصوديوم. فايل أو فيش هو الخيار المثالي لوجبة سريعة أو وجبة خفيفة، وطريقة لذيذة للتمتع بالإغراء مع الحفاظ على تناول الأسماك في نظامك الغذائي!
