1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه ميلانيزه
الفايليه ميلانيزا هو طبق شهي يأتي من المطبخ الإيطالي، يُقدم قطعة لحم ليّنة من البقر أو الدجاج مغمسة بالبقسماط ومقلية حتى تحصل على اللون الذهبي المثالي. تُتبل تقليديًا بالثوم والبقدونس، مما يمنحه طعمًا قويًا يصعب مقاومته. على الرغم من لذته، يتم تقديم الفايليه ميلانيزا غالبًا مقليًا عميقًا، مما يعني زيادة في السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، يمكنك تحضيره بشكل صحي بسهولة باتباع طريقة الخبز أو القلي بالهواء. سواء تم تقديمه مع سلطة طازجة أو في شطيرة، يُعتبر الفايليه ميلانيزا وجبة شهية تضيف نكهة إيطالية لصحنك.
