1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.2
سعرات حرارية
1.8
بروتين
45.7
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 38.7 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 552.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تين أخضر
التين الأخضر هو نوع لذيذ وغني بالعناصر الغذائية من التين، معروف بنكهته الحلوة مثل العسل وبقشرته الخضراء الزاهية. هذه الفاكهة اللذيذة مأخوذة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث تمتع بشعبية كبيرة لقرون. التين الأخضر مليء بألياف غذائية وفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويدعم صحة الجهاز الهضمي ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. منخفض السعرات الحرارية وغني بالسكريات الطبيعية، يجعل منه وجبة خفيفة مثالية أو إضافة للسلطات والحلويات. تمتع بالتين الأخضر لتجربة تقليدية بلمسة صحية!
