1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 37.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 85.2 mg | 6% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 548.9 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين
التين هو فاكهة لذيذة من منطقة البحر الأبيض المتوسط مشهورة بطعمها الحلو الغني وقوامها الفريد. غنية بالألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن الأساسية، تعتبر التين قوة في التغذية. تأتي أصلاً من المناخ الحار في الشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، ويمكن تناولها طازجة أو مجففة، لإضافة نكهة حلوة طبيعية إلى الأطعمة الحلوة والحادة على حد سواء. مليئة بمضادات الأكسدة، تدعم التين الصحة القلبية وتعزز العافية الهضمية، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية. تمتع بنكهة التين وارفع تجربتك الطهوية!
