1 serving (100 grams) contains 165 calories, 26.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392.9
سعرات حرارية
61.9
بروتين
9.3
كربوهيدرات
11.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.4 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 845.2 mg | 281% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 116.7 mcg | 583% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 15.5 mg | 86% | |
| البوتاسيوم | 745.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كبد
الفيغادو هو طبق غني ولذيذ ينبع من المطبخ التقليدي البحر الأبيض المتوسط. مصنوع في الأساس من الكبد، غالبًا من لحم البقر أو الدجاج، يحتوي الفيغادو على تركيز عالٍ من العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامينات أ وب ١٢ والبروتين، مما يجعله غذاءً مغذيًا قويًا لصحتك. بينما يقدم العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه وفير بالكوليسترول، لذا الاعتدال ضروري. المُقرمش بطعم شهي وغالبًا ما يُقلي مع البصل والأعشاب، الفيغادو ليس مجرد وجبة؛ بل هو رحلة شهية إلى قلب الطعام الصحي والمغذي.
