1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
175.1
سعرات حرارية
1.9
بروتين
45.4
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 38.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 82.8 mg | 6% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 548.9 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تين
ثمرة التين هي لذيذة وشهية، غنية بالسكريات الطبيعية ومليئة بالألياف. تنحدر من منطقة البحر الأبيض المتوسط، هذه الفواكه الصغيرة ذات الشكل الهرمي هي جزء أساسي في الأشكال الطازجة والمجففة على حد سواء، معززة للحلويات والسلطات والأطباق اللذيذة. التوت الشوكي مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين B6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي والقلب. طعمهم الفريد وقوامهم المطاطي يجعلهم إضافة ممتعة لأي وجبة. استمتع بطعم ثمرة التين واستفد من خصائصها الغذائية!
