1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش الفيغ والجرجير
ساندويتش التين مع الجرجير هو مزيج رائع من النكهات الحلوة والمالحة، حيث يضم الجرجير الطازج، التين الناضج، جبنة الماعز الكريمية، ورشة من خل البلسميك، كلها ملفوفة بين شرائح خبز الحبوب الكاملة المقرمشة. تستوحي هذه الوجبة الشهية من المطبخ البحر المتوسط، حيث تعكس مجموعة المكونات توازنًا بين النكهات الغنية والخضراوات الطازجة. مليء بالفيتامينات والألياف من الجرجير والمضادات الأكسدة من التين، هذا الساندويتش ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا. انغمس في النكهات الحية والغنية بالعناصر الغذائية من ساندويتش التين مع الجرجير - مثالي لوجبة غداء مرضية أو عشاء خفيف!
