1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
15.8
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي ناري
البروكلي الناري هو إحساس حار يرفع لعبتك مع الخضروات! مليء بزهير البروكلي الطازج، وقرصات الفلفل الأحمر الحيوي، ونكهة ثوم مشوية، يستلهم هذا الطبق من المأكولات الآسيوية، مزجًا بين الصحة والحرارة. غني بفيتامينات C وK، ومليء بمضادات الأكسدة والألياف، يعزز نمط حياة صحي. بينما يضيف التوابل النكهة والحماس، إلا أنه لا يزال خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب يحافظ على تبديل الطعم بدرجة الحرارة! استعد للغوص في البروكلي الناري لمغامرة جريئة وغنية بالعناصر الغذائية على طبقك!
