1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات الحقل
الخضروات الورقية هي مزيج حيوي من الخضراوات الطازجة والناعمة مثل الجرجير والسبانخ والكيل المنتج حديثًا، تم اختيار كل منها لنكهاتها الغنية وعناصرها الغذائية. ومنبتة من مختلف المطابخ، ترفع هذه الخضراوات مستوى السلطات والورقات والعصائر الطبيعية، معززة بنفحة من النضارة إلى أي طبق. تحتوي على فيتامينات A ،C، و K، بالإضافة إلى الأنتيوكسيدات، تدعم الخضراوات الورقية الجسم الصحي وتعزز العافية العامة. ذات قيمة حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، توفر وسيلة خالية من الشعور بالذنب للاستمتاع بخيرات الطبيعة. اكتشفوا النكهة المنعشة والمنعشة للخضروات الورقية وحولوا وجباتكم اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
