1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات الحقل
الخضروات الورقية هي مزيج حيوي من الخضراوات الطازجة والناعمة مثل الجرجير والسبانخ والكيل المنتج حديثًا، تم اختيار كل منها لنكهاتها الغنية وعناصرها الغذائية. ومنبتة من مختلف المطابخ، ترفع هذه الخضراوات مستوى السلطات والورقات والعصائر الطبيعية، معززة بنفحة من النضارة إلى أي طبق. تحتوي على فيتامينات A ،C، و K، بالإضافة إلى الأنتيوكسيدات، تدعم الخضراوات الورقية الجسم الصحي وتعزز العافية العامة. ذات قيمة حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، توفر وسيلة خالية من الشعور بالذنب للاستمتاع بخيرات الطبيعة. اكتشفوا النكهة المنعشة والمنعشة للخضروات الورقية وحولوا وجباتكم اليوم!
