1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حقول الخضار والبراعم
الخضروات الورقية والبراعم هي مزيج حيوي من الخضار الغنية بالعناصر الغذائية والبراعم المقرمشة، مثالية لتحسين أي وجبة. التي تحتفى بها تقليديًا في السلطات والوعاء في المأكولات المختلفة، حيث تتضمن مكونات مثل الجرجير والسبانخ وبراعم البرسيم، مما يمنح نكهة منعشة وغنية. مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وهي تدعم صحة القلب وتحسن الهضم. منخفضة السعرات الحرارية وعالية بالعناصر الغذائية، هذه الخلطة الغذائية الفائقة تقدم وسيلة صحية لتعزيز نظامك الغذائي. استمتع بطعمها الطازج وفوائدها الصحية اليوم!
