1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
365.1
سعرات حرارية
1.6
بروتين
92.1
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 92.1 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.9 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 738.1 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موز مقلي
المَوز المُقلي هو طبق شهي ومتعدد الاستعمالات شهير في العديد من المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية. مُصنوع من المَوز الناضج أو الأخضر، يُقطَّع بحرَفيَّة ويُقلى في الزيت حتى يُصبح ذهبيًّا، مما يقدّم طبقًا خارجًا مُقرمشًا بداخل ناعم وطري. هذا الطبق خالٍ من الجلوتين تلقائيًا وغنيّ بفيتامينات A، C، و B6، مما يجعله خيارًا غذاية. ومع ذلك، يزيد التقليص من الدهون، لذا الاعتدال مفتاح الأمر. سواء تمتَّعت به كوجبة خفيفة، جانبية، أو أساسية، يقدم المَوز المُقلي طَعمًا شهيًّا من الراحة الاستوائية.
