1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيديو
الفيديو هو طبق معكرونة إسباني تقليدية تضيف الدفء والراحة على المائدة. مصنوعة من معكرونة رفيعة من نوع فيرميتشيلي، وغالبًا ما تُقلى في زيت الزيتون، مما يمنحها نكهة غنية ومحمصة. يمكن تحضير هذا الطبق المتعدد الاستخدامات مع مجموعة من المكونات، مثل الخضروات الطازجة والأطعمة البحرية أو اللحوم، مما يعكس جذورها البحرية. الفيديو ليس فقط شهيًا ولكنه يوفر أيضًا توازنًا صحيًا من الكربوهيدرات والعناصر الغذائية، خاصة عند تقديمه مع خضروات ملونة وبروتينات نباتية. استمتع بهذا الوجبة الشهية والمغذية التي تحتفي بجوهر المطبخ الإسباني!
