1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
95.2
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 11.9 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الألياف بالحليب
الحبوب والحليب بالألياف بلاس هو خيار فطور صحي محمل بالعناصر الغذائية الأساسية. هذا المزيج اللذيذ يجمع بين حبوب الشوفان الكاملة المقرمشة ورقائق السيدة الغنية بالألياف، بالإضافة لرشة من الحليب الكريمي، لبداية مرضية ليومك. بدأت أصوله من خليط من وصفات الحبوب الكلاسيكية، تم تصميمه ليشعرك بالشبع والنشاط. مع محتواه العالي من الألياف، يدعم هذا الحبوب الصحّة الهضمية مع توفير مصدر للفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع بحبوب الألياف بلاس والحليب كطريقة لذيذة ومغذية لتغذية صباحك!
