1 serving (30 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
880.0
سعرات حرارية
32.0
بروتين
160.0
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 40.0 g | 142% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز السليم الصمغي السويدي
الخبز السويدي القاسي الغني بالألياف هو خبز كثيف ومغذي مصنوع من مكونات غنية بالألياف مثل الجاودار الكامل والبذور. ينحدر هذا الخبز التقليدي من السويد، وهو جزء أساسي في المطبخ الإسكندنافي، حيث يُحتفى به بفضل قوامه المطاطي ونكهته القوية. مليء بالألياف الغذائية، يعزز الخبز السويدي القاسي الصحة الهضمية ويمنح شعورًا بالشبع لفترة أطول. إنه منخفض السكر وخالٍ من الإضافات، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع به محمصًا أو باعتباره قاعدة لأطباقك المفضلة - إنه طريقة لذيذة لتغذية جسمك!
