1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 56 g | 200% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 16 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الألياف والشعير
حبوب الإفطار الغنية بالألياف والقمح ومكونات طبيعية. تعتبر حبوب الإفطار بالألياف خيارًا صحيًا ومغذيًا مملوء بالقمح والحبوب الكاملة. نشأت هاتين الحبيبتين من الحميات الصحية التقليدية، هذه الحبوب تدعم الصحة الهضمية وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بلا إضافة سكر ومظهر مقرمش ممتع، حبوب الإفطار بالألياف هي الخيار المثالي لبدء يومك بشكل صحيح. استمتع بها مع حليبك المفضل أو الزبادي، وزد من فاعلية صباحك بالمواد الغذائية الأساسية والطاقة. اختر حبوب الإفطار بالألياف لساعد لذيذة وصحية لتمنح يومك الوقود اللازم.
