1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 56 g | 200% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 16 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الألياف والشعير
حبوب الإفطار الغنية بالألياف والقمح ومكونات طبيعية. تعتبر حبوب الإفطار بالألياف خيارًا صحيًا ومغذيًا مملوء بالقمح والحبوب الكاملة. نشأت هاتين الحبيبتين من الحميات الصحية التقليدية، هذه الحبوب تدعم الصحة الهضمية وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بلا إضافة سكر ومظهر مقرمش ممتع، حبوب الإفطار بالألياف هي الخيار المثالي لبدء يومك بشكل صحيح. استمتع بها مع حليبك المفضل أو الزبادي، وزد من فاعلية صباحك بالمواد الغذائية الأساسية والطاقة. اختر حبوب الإفطار بالألياف لساعد لذيذة وصحية لتمنح يومك الوقود اللازم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
