1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 47.6 g | 170% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا من الألياف
التورتيلا الغنية بالألياف هي بديل شهي وغذائي للتورتيلا التقليدية. مصنوعة من مكونات الحبوب الكاملة الغنية بالألياف، تتميز بمزيج من الشوفان الصحي، بذور الكتان ودقيق الأرز البني. مشتقة من المأكولات المكسيكية، تقدم هذه التورتيلا نكهة شهية مع قوام مرضي، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية، مما يعزز الصحة الهضمية. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الجلوتين، مما يجعلها مثالية لمختلف النظم الغذائية. استمتع بالتورتيلا الغنية بالألياف كوجبة محشوة بحشوتك المفضلة أو كقاعدة ليلة الـ تاكو التالية، لتزويد جسمك بالدعم الغذائي الصحي الذي يستحق!
