1 serving (56 grams) contains 196 calories, 6.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 39.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
828.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 165.7 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الألياف
المعكرونة العالية بالألياف هي بديل شهي ومغذي للمعكرونة التقليدية، مليء بمكونات صحية مثل العدس والحمص والحبوب الكاملة. ينبع من مختلف المطابخ العالمية التي تحتفل بالأطعمة النباتية، المعكرونة العالية بالألياف توفر نكهة غنية وقوام مليء يرتقي بأي وجبة. مع احتوائها على كمية أعلى من الألياف، تدعم صحة الجهاز الهضمي، وتبقيك شبعاً لفترة أطول، ويمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. استمتع بالمعكرونة العالية بالألياف في أطباقك المفضلة بلا شعور بالذنب، واحتضن نمط حياة صحي دون التضحية بالطعم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
