1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.3
سعرات حرارية
19.7
بروتين
47.2
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فتاكيني بالحبار
معكرونة فيتوتشيني مع الحبار هي تجمع رائع بين النكهات الإيطالية والبحر الأبيض المتوسط. هذا الطبق يتميز بفتاتشيني مثالية الطهي، مخلوطة بشكل مثالي مع الحبار الطازج الطري المقلي، مشبعة بصوص الثوم والليمون الحامض. إضافة البقدونس الطازج ونكهة رقائق الفلفل الحار تضيف نشاطًا ودفئًا لكل لقمة. ليس فقط طبق فاخر، ولكنه يقدم أيضًا لمسة صحية، غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-٣. استمتع بطبق من معكرونة فيتتشيني مع الحبار لوجبة مرضية لذيذة ومغذية في الوقت نفسه!
