1 serving (30 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 33.6 g | 168% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 2528.0 mg | 109% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 1120.0 mg | 86% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيتا
الفيتا هو نوع من الجبنة الحامضة والكريمية المنشأ من اليونان، مصنوع تقليديًا من حليب الخراف، على الرغم من أنه غالبًا ما يخلط مع حليب الماعز. تضيف هذه الجبنة المتعددة الاستخدامات لمسة من النكهة إلى السلطات والمعجنات والأطباق البحرية الأبحاث. غنية بالكالسيوم والبروتين، تعتبر الفيتا خيارًا صحيًا، حيث توفر دهونًا تعتبر صديقة للقلب وبكتيريا نافعة تعزز الصحة الهضمية. سواء تم تفتيتها فوق سلطة طازجة أم خبزها في فطائر لذيذة، ترفع الفيتا أي وجبة بطعمها وشخصيتها المميزة. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن النكهة والتغذية معًا، الفيتا هي بالفعل لذيذة مطبخيًا.
