1 serving (30 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 33.6 g | 168% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 2528.0 mg | 109% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 1120.0 mg | 86% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيتا
الفيتا هو نوع من الجبنة الحامضة والكريمية المنشأ من اليونان، مصنوع تقليديًا من حليب الخراف، على الرغم من أنه غالبًا ما يخلط مع حليب الماعز. تضيف هذه الجبنة المتعددة الاستخدامات لمسة من النكهة إلى السلطات والمعجنات والأطباق البحرية الأبحاث. غنية بالكالسيوم والبروتين، تعتبر الفيتا خيارًا صحيًا، حيث توفر دهونًا تعتبر صديقة للقلب وبكتيريا نافعة تعزز الصحة الهضمية. سواء تم تفتيتها فوق سلطة طازجة أم خبزها في فطائر لذيذة، ترفع الفيتا أي وجبة بطعمها وشخصيتها المميزة. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن النكهة والتغذية معًا، الفيتا هي بالفعل لذيذة مطبخيًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
