1 serving (30 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 32.0 g | 160% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 2528.0 mg | 109% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 96 mcg | 480% | |
| كالسيوم | 1120.0 mg | 86% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة فيتا
جبنة الفيتا هي نكهة حامضة وهشة تأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتحديدًا من اليونان. تصنع من حليب الخراف أو مزيج من حليب الخراف والماعز، وهذه الجبنة تحتوي على نسب عالية من البروتين والكالسيوم بينما تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون مقارنة بالعديد من الأجبان الأخرى. طعمها الغني يجعلها نجمة في السلطات والمعكرونة والفطائر اللذيذة، وتضيف نوعًا مميزًا من الكريمة على كل لقمة. بالإضافة إلى ذلك، فبفضل خصائصها البروبيوتية، يمكن لجبنة الفيتا دعم الصحة الهضمية. استمتع بتفتيتها فوق أطباقك المفضلة أو استمتع بها بمفردها - الإمكانيات لا حصر لها مثل لذتها!
