1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالفيتا والسبانخ وصلصة البيستو
الأومليت بالفيتا و الملفوف و الصلصة الخضراء هو تجمع رائع من النكهات التي تأتي بطعمها الحيوي من المطبخ البحر المتوسط إلى طاولة إفطارك. مصنوع من البيض الطازج المزرعة، وجبن الفيتا الكريمي، و العناصر الغذائية المعبأة بالسبانخ, إنه الطريقة المثالية لبدء يومك. إضافة الصلصة الخضراء الحامضة ترفع هذا الطبق، مُنعشًا بالأطعمة العشبية اللذيذة. مليء بالبروتين و الفيتامينات الأساسية، هذا الأومليت ليس طعامًا لذيذًا فحسب بل هو ايضا خيار صحي، يدعم طاقتك وصحتك. استمتع بهذا العلاج اللذيذ الذي يجمع بسهولة بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
