1 serving (120 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 20.0 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 900 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسب فتاة بالسبانخ
كرواسون السبانخ بالفيتا هو حلوى شهية تجمع بين طبقات هشة وزبدية مع حشوة لذيذة من السبانخ الطازجة وجبنة الفيتا الكريمية. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، يجلب هذا الكرواسون اللذيذ نكهة اليونان إلى طاولتك. مليء بالعناصر الغذائية من السبانخ والبروتين من الفيتا، إنها خيار صحي لذيذ لتناول الفطور أو وجبة خفيفة. تنغمس في القرمشة المرضية للقشرة الذهبية، تليها ثورة غنية ولذيذة من النكهة بالداخل. عش تجربة كرواسون السبانخ بالفيتا وتذوق الخليط المثالي من النكهة والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
