1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المعكرونة بالفيتا
سلطة المعكرونة بالفيتا هي طبق حيوي مستوحى من البحر الأبيض المتوسط يجمع بين المعكرونة ذات القوام المناسب مع جبنة الفيتا المُهشَّة الكريمية والطماطم الكرزية العصيرية والخيار الهش، بالإضافة إلى أعشاب طازجة مثل الريحان والزعتر. مُعيَّنة بخلطة زيت الزيتون والليمون الحامضة، تنفجر هذه السلطة بالنكهة واللون. غنية بالمكونات الصحية، تُقدم مصدرًا شهيًا للدهون والبروتين الصحي، كل ذلك وهي خفيفة ومنعشة. مثالية لوجبة غداء سريعة أو جانب شهي في المناسبات، تُعد سلطة المعكرونة بالفيتا مرضية وغذائية، تقدم لكم طعم البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى مائدتكم!
