1 serving (28 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
429.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.1 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 21.4 g | 107% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 133.4 mg | 44% | |
| صوديوم | 2458.9 mg | 106% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 26.8 g | 53% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 535.7 mg | 41% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيتا
الفيتا هو نوع من الجبن الحاد المتكسر الذي يعود أصله إلى اليونان، يصنع تقليديًا من حليب الخراف أو مزيج من حليب الخراف وحليب الماعز. هذا الجبن اللذيذ هو منتج أساسي في المأكولات البحر المتوسطة، يضيف نكهة غنية إلى السلطات والمعجنات وأطباق الشواء. الفيتا غني بالبروتين ومصدر جيد للكالسيوم، كما أنه يحتوي أيضًا على بكتيريا نافعة، تعزز صحة الجهاز الهضمي. بينما قد يكون غنيًا بالصوديوم، إلا أن تناوله بانتظام يعزز وجباتك بنكهته المميزة. استكشف عالم الفيتا وارفع مستوى إبداعاتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فيتا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
