1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
35.5
كربوهيدرات
42.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.6 g | 54% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فيتا حمص
الحمص بالفيتا هو لفتة لذيذة على الطبق الشرق أوسطي التقليدي، حيث يمزج الحمص الكريمي مع الجبنة الفيتا الحادة وعصير الليمون الحامض. محشو بالثوم ورشة من زيت الزيتون، يقدم نكهة غنية ولذيذة مثالية للتناول مع الخبز أو النباتي. مليء بالبروتين والدهون الصحية، إنه اختيار صحي للوجبات الخفيفة أو كمكمل لأطباقك المفضلة. استمتع به مع الخضروات الطازجة، خبز البيتا، أو كمعجون في الأطباق العربية والساندويشات. عش تجربة شهية مع هذا الجمع الساحر بين النكهات البحرية!
