1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الفيتا بالفيلو
فطيرة الفيتا بعجينة الفيلو هي وجبة شهية من منطقة البحر الأبيض المتوسط، تتكون من طبقات من العجينة الهشة، وجبنة فيتا غنية، ومزيج من الأعشاب الطازجة مثل الشبت والبقدونس. تأتي هذه الفطيرة اللذيذة من اليونان، حيث يتمتع الناس بتناولها كمقبلات دافئة أو كوجبة رئيسية خفيفة. بينما تضيف العجينة الهشة المقرمشة نكهة لذيذة، يضيف المكون الرئيسي، الفيتا، نكهة حامضية كريمية لا يمكن مقاومتها. تحتوي فطيرة الفيتا بعجينة الفيلو على العديد من الفيتامينات من الأعشاب والبروتين من الجبنة، مما يوفر توازنًا بين التمتع بالطعم والحصول على العناصر الغذائية الضرورية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومرضيًا لأي وجبة.
