1 serving (28 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
683.8
سعرات حرارية
34.2
بروتين
8.5
كربوهيدرات
51.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
683.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.3 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 34.2 g | 171% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 2700.9 mg | 117% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 34.2 g | 68% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1196.6 mg | 92% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة فيتا مفتتة
جبنة الفيتا المفتتة هي جبنة حادة وقشرية مصنوعة من حليب الخراف، المنبثقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، بشكل خاص اليونان. بنكهتها الغنية وقوامها الكريمي، فهي مكون أساسي في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، حيث تعزز السلطات والمعكرونة والبيتزا. تملئ الفيتا بالبروتين والكالسيوم، وتقدم بديلًا صحيًا لكثير من الأجبان الأخرى، مع احتوائها على سعرات حرارية ودهون أقل. يضفي طعمها المميز المالح نكهة شهية على أي طبق، مما يجعل جبنة الفيتا المفتتة إضافة شهية وغذائية لوجباتك في الخزانة.
