1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة جبنة الفيتا
فطيرة الجبن الفيتا هي لذيذة يونانية لذيذة مصنوعة من طبقات من العجين الرقيق فيلو وحشوة كريمية مكونة من جبن الفيتا المفروم، والأعشاب الطازجة، والبيض. هذه الفطيرة اللذيذة عادة ما تكون متبلة بالشبت أو السبانخ، مما يوفر طعمًا لذيذًا في كل لقمة. تنطلق هذه الفطيرة اللذيذة من البحر الأبيض المتوسط، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. بينما تكون غنية ومرضية، عليك أن تكون حذرًا من السعرات الحرارية الناتجة عن الفيلو الزبدي. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، فطيرة الجبن الفيتا هي وسيلة لذيذة للاستمتاع بالتقاليد الغنية للمأكولات اليونانية.
