1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جبن فيتا وطماطم
سلطة جبنة الفيتا والطماطم هي طبق منعش يجمع بين قشدة جبنة الفيتا المفتتة مع الطماطم الناضجة والعصيرة. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، تتميز هذه السلطة بالريحان الطازج، وزخة من زيت الزيتون، ورشة من خل البلسميك، مما يخلق توازنًا لذيذًا من النكهات. غنية بالعناصر الغذائية، توفر الطماطم مضادات الأكسدة، بينما تضيف جبنة الفيتا لمسة شهية ودفعة من البروتين. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي، هذه السلطة ليست مذاقها لذيذًا فحسب بل هي خيار صحي أيضًا، منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات الأساسية. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط!
