1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالجبنة الفيتا والطماطم
المكرونة بالجبنة الفيتا والطماطم هي وجبة شهية مستوحاة من البحر المتوسط تجمع بين الجبنة الفيتا الكريمية، والطماطم الناضجة، والمكرونة المثلجة. مرمية مع الريحان الطازج، والثوم، ورشة من زيت الزيتون، تنفجر هذه الوجبة بالنكهة والألوان الزاهية. مشتقة من المطبخ اليوناني، تضيف جبنة الفيتا نكهة حامضة غنية تتناسب بشكل مثالي مع حلاوة الطماطم الناضجة تحت أشعة الشمس. إنها خيار صحي، معبأ بالبروتين ومضادات الأكسدة، مع ثقله. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع أو غداء مشبع، هذه الوجبة هي وسيلة رائعة للاستمتاع بطعم البحر المتوسط!
