1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 48 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مخمر
الأرز المخمر هو طبق تقليدي يوجد في مختلف المطابخ، خصوصا في آسيا. يتألف هذا الطبق عادة من الأرز المطبوخ الذي يخضع لعملية تخمير طبيعية، تشمل غالباً البكتيريا المفيدة والخميرة. غني بالبروبيوتيك، يدعم الأرز المخمر صحة الجهاز الهضمي ويعزز الهضم. يتمتع بشعبية في الدول مثل اليابان، حيث يعرف باسم "أمازاكي"، ويوجد أيضا في بعض مناطق الهند وجنوب شرق آسيا. بينما يمتاز بنكهة حلوة قليلا وقوام كريمي، الاعتدال مطلوب، لأن عملية التخمير يمكن أن تزيد من محتوى السكر. بشكل عام، الأرز المخمر إضافة شهية وصحية لنظامك الغذائي!
