1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
47.6
سعرات حرارية
1.4
بروتين
9.5
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفجل المخمر
الفجل المخمر هو طبق نابض بالحيوية ومائل للحموضة مصنوع من الفجل الطازج والملح والتوابل. ينحدر من المطبخ الشرق آسيوي، خصوصًا في الأطباق الكورية مثل الكيمتشي، الفجل المخمر يقدم قرمشة لذيذة مع توهّج من النكهة. مليء بالبروبيوتيك، هذه الوجبة الخفيفة الجيدة للصحة العامة تدعم صحة الجهاز الهضمي، وتعزز الهضم، وتعزز الجهاز المناعي. منخفض السعرات الحرارية ولكن غني بفيتامينات C و K، إنه إضافة مجانية من الذنب إلى أي وجبة. عش تجربة الطعم الحامض والمنعش للفجل المخمّر وارفع أطباقك مع فوائده الصحية!
