1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفجل المخمر
الفجل المخمر هو طبق نابض بالحيوية ومائل للحموضة مصنوع من الفجل الطازج والملح والتوابل. ينحدر من المطبخ الشرق آسيوي، خصوصًا في الأطباق الكورية مثل الكيمتشي، الفجل المخمر يقدم قرمشة لذيذة مع توهّج من النكهة. مليء بالبروبيوتيك، هذه الوجبة الخفيفة الجيدة للصحة العامة تدعم صحة الجهاز الهضمي، وتعزز الهضم، وتعزز الجهاز المناعي. منخفض السعرات الحرارية ولكن غني بفيتامينات C و K، إنه إضافة مجانية من الذنب إلى أي وجبة. عش تجربة الطعم الحامض والمنعش للفجل المخمّر وارفع أطباقك مع فوائده الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
