1 serving (15 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7936.5 mg | 345% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مخمر
يُعتبر الفو فو الصلب معمولًا من فول الصويا والأرز وأحيانًا التوابل في مأكولات شرق آسيا التقليدية، حيث يخضع لعملية التخمر لإعطاء نكهة كريمية وحامضية لذيذة. ينتشر هذا المكون في جميع أنحاء الثقافة الصينية، حيث يُستخدم عادة كمُستلزم أو إضافة نكهات لأطباق مثل الستير فراي والحساء. وبفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك، يُعتبر مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، لكن الارتقاء بمعدل تناوله ضروري بما أنه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. استمتع بالطعم الفريد والفوائد الصحية للفو فو الصلب في وجباتك اليومية!
