1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج بالتوفو المخمر
الدجاج بالتوفو المخمر هو طبق لذيذ وعطري من المطبخ الصيني يتميز بقطع الدجاج الناعمة المتبلة بالتوفو المخمر اللذيذ، المعروف أيضًا باسم doufu ru. هذه المكونة الفريدة تضفي طعم أمي عميق، متوازن تمامًا مع نكهات الدجاج الطبيعية. يتم تحسين الطبق غالبًا بالثوم والزنجبيل ورشة من صلصة الصويا، مما يخلق توليفة شهية. يحتوي الطبق على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله وجبة مرضية، على الرغم من أهمية تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه على الصوديوم. الدجاج بالتوفو المخمر هو طريقة لذيذة لاستكشاف عمق التقاليد الطهو الصينية بينما تستمتع بخيار غذائي مغذٍ!
