1 serving (11 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
538.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 111.7 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 97.2 g | 35% | |
| ألياف غذائية | 41 g | 146% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.3 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 293.3 mg | 22% | |
| الحديد | 55.9 mg | 310% | |
| البوتاسيوم | 1283.3 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور حلبة
حب الحلبة هو توابل متعددة الاستخدامات، أصلها المتوسط وآسيا. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، يحتوي على فيتامينات أ، ج، وعدة فيتامينات ب، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم. معروف بنكهته المريرة قليلاً وعطره، ويُستخدم عادة في المطابخ الهندية والشرق الأوسط، مضيفاً عمقاً إلى الكاري والمخللات. من الناحية الصحية، يُثنى على حبوب الحلبة لقدرتها المحتملة على دعم الهضم، والسيطرة على مستويات السكر في الدم، وتعزيز الرضاعة لدى الأمهات المرضعات. بفضل ملفه الغني، تقدم حب الحلبة إضافة شهية ومغذية لنظامك الغذائي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
