1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الشمر والتفاح
سلطة البطاطا والتفاح هي وجبة ألمانية منعشة ونابضة بالحياة تمزج بشكل مثالي بين نكهة الشمر المشابهة لليانسون من البطاطا الطازجة مع حلاوة التفاح. تتميز هذه السلطة اللذيذة بشكل عام بشرائح رفيعة من البطاطا والتفاح الحامض، غالبًا ما تُزين برشة من المكسرات للحصول على قوام إضافي. يُعد هذا الطبق الخفيف المغمور بصلصة الخل منعشًا ولذيذًا فحسب، بل هو أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. تحتوي البطاطا على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة، بينما يوفر التفاح الفيتامينات الأساسية والترطيب. مثالي كوجبة جانبية أو غداء خفيف، تعد سلطة البطاطا والتفاح خيارًا صحيًا يضيف نكهة من ألمانيا إلى مائدتك.
