1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 15.2 g | 54% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 20.7 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.3 mg | 4% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 845.2 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيجاو توبيرو
فيجاو توبيرو هو وجبة فاصوليا بورتغالية رائعة تدفئ القلب والروح. مليئة بالنكهات، تتميز بالفاصوليا الطرية واللحوم الشهية ومجموعة من الخضروات الطازجة، كل ذلك يُطهى ببطء إلى الكمال. مستمدة من المأكولات البرتغالية التقليدية، تجمع هذه الوجبة بين مكونات غنية ولذيذة تقدم وجبة دسمة. مليئة بالبروتين والألياف، توفر فيجاو توبيرو خيارًا غذائيًا مغذيًا لأولئك الذين يبحثون عن الطعام اللذيذ بلمسة صحية. تمتع بتناول هذه الوجبة اللذيذة التي تبرز جمال تراث الطهي البرتغالي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
