1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
302.4
سعرات حرارية
20.7
بروتين
56.4
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 15.2 g | 54% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 20.7 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.3 mg | 4% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 845.2 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فيجاو توبيرو
فيجاو توبيرو هو وجبة فاصوليا بورتغالية رائعة تدفئ القلب والروح. مليئة بالنكهات، تتميز بالفاصوليا الطرية واللحوم الشهية ومجموعة من الخضروات الطازجة، كل ذلك يُطهى ببطء إلى الكمال. مستمدة من المأكولات البرتغالية التقليدية، تجمع هذه الوجبة بين مكونات غنية ولذيذة تقدم وجبة دسمة. مليئة بالبروتين والألياف، توفر فيجاو توبيرو خيارًا غذائيًا مغذيًا لأولئك الذين يبحثون عن الطعام اللذيذ بلمسة صحية. تمتع بتناول هذه الوجبة اللذيذة التي تبرز جمال تراث الطهي البرتغالي.
