1 serving (300 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.0 mg | 18% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيجوادا
فيجوادا هو وجبة دسمة وغنية تأتي من البرازيل، تُعد تقليديًا باستخدام الفاصوليا السوداء، ومجموعة متنوعة من اللحوم مثل لحم الخنزير والبقر، ومُنكهة بالتوابل والأعشاب. تُظهر هذه الوجبة المحبوبة تراث الطهي الغني في البلاد، وغالبًا ما تقدم مع الأرز وأوراق السلق، وشرائح البرتقال للحصول على تناقض منعش. بينما تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف من الفاصوليا، يمكن أن تكون غنية بالدهون والصوديوم بسبب اللحوم. على الرغم من ذلك، فيجوادا هي طعام محبوب ومريح يجمع بين العائلات والأصدقاء للاستمتاع بنكهاتها العميقة واللذيذة.
