1 serving (400 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيجوادا برازيلية
فيجوادا برازيلية هي وجبة مرسومة برازيلية تجمع بين الفاصوليا السوداء مع مجموعة متنوعة من اللحوم، بما في ذلك لحم الخنزير واللحم البقري والنقانق. تنبع وجبة فيجوادا هذه من تراثها الغني في الطهي البرازيلي، وعادة ما يتم تقديم هذا الطبق المريح مع الأرز وأوراق اللفت وشرائح البرتقال. بينما تكون فيجوادا غنية بالطعم وغالبًا ما تكون غنية بالبروتين، قد تكون عالية في الدهون والسعرات الحرارية، اعتمادًا على اللحوم المستخدمة. ومع ذلك، توفر الفاصوليا الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها وجبة متوازنة عند تناولها بشكل معتدل. اختبر دفء البرازيل من خلال كل لقمة شهية!
