1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فازوليز
سلطة فازوليس هي مزيج منعش ونابض بالحياة مستوحى من المأكولات الإيطالية. تتميز بالخس الرومين المقرمش، والطماطم الكرزية العصيرية، والخيار الهش، والموزاريلا الكريمية، كلها مخلوطة في صلصة إيطالية منعشة. تُقدم مع الدجاج المشوي الذي يحتوي على بروتين نباتي، تقدم هذه السلطة وجبة مرضية وصحية. غنية بالفيتامينات ومنخفضة السعرات الحرارية، فإنها خيار مثالي لوجبة غداء خفيفة أو عشاء. استمتع بنكهاتها اللذيذة وفوائدها الصحية، حيث تلتقي المكونات الطازجة بلمسة إيطالية!
