1 serving (30 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.5 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 708.7 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About انتشار الفول البلدي
يعتبر فافا سبريد من الإمتاعات اللذيذة والمغذية التي تُعدها من حبوب الفاصوليا الناعمة، ويتم تحضيرها بنكهات الأعشاب الطازجة، والثوم، ونقطة من عصير الليمون لتضفي نكهة حمضية مميزة. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، تبرز هذه الوصفة المتعددة الاستخدامات نكهات المنطقة الرائعة. غنية بالبروتين النباتي والألياف، تُعتبر وجبة خفيفة أو مقبلات صحية ومشبعة. معبأة بالعناصر الغذائية الأساسية ومنخفضة الدهون المشبعة، فإن فافا سبريد هو الخيار المثالي لتغميس الخضروات، أو لدهن الخبز الكامل الحبوب، أو لتذوقه مع رقائق البيتا. تذوق عالمًا من النكهات اللذيذة والصحة مع فافا سبريد!
