1 serving (100 grams) contains 341 calories, 26.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
811.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 138.8 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 59.5 g | 212% | |
| سكريات | 6.1 g | ||
| بروتين | 62.2 g | 124% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 245.2 mg | 18% | |
| الحديد | 16.0 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 2528.6 mg | 53% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول
الفول البلدي هو نبات ذو قيمة غذائية تعرف بنسيجها الكريمي ونكهتها الغنية. ينحدر الفول البلدي من منطقة البحر الأبيض المتوسط ، وهو مكون أساسي في الأطباق التقليدية مثل الفلافل وصلصة الفول البلدي. غني بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يعد الفول البلدي مفيدًا لصحة القلب وإدارة الوزن. كما أنه منخفض الدهون، مما يجعله إضافة صحية إلى أي وجبة. اكتشف الإمكانيات اللذيذة للفول البلدي وارتقِ بتجربتك الطهوية من خلال هذا المكون الصحي والمتعدد الاستخدامات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
