1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الفول المدمس
الفول المدمس هو طبق غني ومغذٍ، ينبع من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويحظى بشعبية كبيرة في الدول الشرقية الأوسط والشمال الإفريقي. هذا الطبق الشهي يتميز بالفول الطري، الذي يُطهى مع الطماطم الناضجة، والثوم العطري، ومزيج من التوابل مثل الكمون والكزبرة، مما يخلق قاعدة غنية ولذيذة. مليء بالبروتين والألياف، تُعزز الفول الطري صحة الجهاز الهضمي وتوفر طاقة مستدامة. بالأعشاب الطازجة ورشة من زيت الزيتون التي تعزز نكهاته، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مغذٍ، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لوجبة مريحة.
