1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
37.7
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فتة حمص
فتة حمص هو طبق شرق أوسطي لذيذ يجمع بين طبقات من الحمص الكريمي والحمص الطري وخبز البيتا المحمص. هذه الوجبة المريحة غالبًا ما تُزيَّن برشة من زيت الزيتون، ورشة من الصنوبر، وأعشاب طازجة، مما يجعلها لذيذة لا تقاوم وجاذبة بصريًا. غنية بالبروتين والألياف، تدعم الهضم الصحي ومستويات الطاقة. يُقدم التقليدي كجزء من المطبخ الشامي، فتة حمص تقدم مزيجًا مثاليًا من النكهات والمذاقات، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي مناسبة لتناول الطعام.
