1 serving (100 grams) contains 280 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.5 mg | 19% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر بالجبن
الفطائر بالجبنة من المأكولات اللذيذة الشرق أوسطية، والتي تحشى بمزيج غني من الجبن مثل العكاوي والموزاريلا، ملفوفة في قشرة هشة وذهبية. تنتمي هذه الوجبات اللذيذة إلى المطبخ الشامي، وغالبًا ما يتمتع الناس بتناولها كوجبة خفيفة أو مقبلات في التجمعات. على الرغم من أنها تقدم نكهة شهية، إلا أنه من الجيد أن نكون حذرين من عجينتها الزبدية وحشوة الجبن، التي قد تحتوي على سعرات حرارية عالية. ومع ذلك، فهي أيضًا مصدر للبروتين ويمكن تناولها مع الخضروات الطازجة لوجبة متوازنة. تمتع بتناول الفطائر بالجبنة لتذوق الأصالة!
