1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطاير
فاتايا هي حلوى شهية مشتقة من المأكولات الغرب أفريقية، وتحظى بشعبية خاصة في بلدان مثل السنغال وغامبيا. محشوة بخليط لذيذ من اللحم المتبل أو السمك أو الخضروات، تقدم هذه الجيوب الذهبية والهشة نكهة غنية في كل لقمة. على الرغم من أنها تُقلى تقليديًا، إلا أن الإصدارات المخبوزة لخيار خفيف أصبحت شائعة. تحتوي فاتايا على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية، ويمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند تحضيرها بمكونات طازجة. سواء تمت متعتها كوجبة خفيفة أو وجبة رئيسية، فإن فاتايا تقدم لمسة من التقاليد ونكهة من الترف على مائدتك.
