1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي خالي الدسم عادي
الزبادي الخالي من الدهون الأبيض هو منتج الألبان الكريمي المتعدد الاستخدامات المصنوع من أجود حليب خالي الدسم، يقدم جميع العناصر الغذائية الجيدة دون الدهون الإضافية. مُشتق من المطبخ التقليدي البحر المتوسط، هذا الزبادي مليء بالبروبيوتيك، الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي والهضم. إنه غني بالبروتين والكالسيوم، مما يجعله خيارًا ذكيًا لنمط حياة غذائي مغذي. مثالي كقاعدة للسموذي، أو كطبقة علوية على الفواكه، أو كمكون شهي في الطهي، الزبادي الخالي من الدهون الأبيض هو اختيارك للأكل الصحي الذي لا يضحي بالنكهة. استمتع بالطعم المنعش والفوائد الصحية في كل ملعقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
